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怎樣正確戴口罩

作者:廣隸(輯)  來源:上海與臺灣   發布時間:2020-1-22

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  感染控制專家宗志勇、王妍潼針對口罩預防新型冠狀病毒感染肺炎作過輔導。選對口罩、戴對口罩,真的有用。

  人類冠狀病毒的傳播方式主要有飛沫傳播和接觸傳播兩種。飛沫傳播就是說話、咳嗽、打噴嚏噴出來的口水、鼻涕,如果里面含有冠狀病毒,接觸到這個飛沫的人就有可能被傳染。飛沫傳播的隱蔽性和影響更大。人在打噴嚏時飛沫噴濺的距離最遠可以到1米左右,如果飛沫中有感染因子帶有病毒,就可能會通過這種方式傳染給其他人。

  因此,戴上口罩對阻止飛沫傳播是很有作用的,飛沫被口罩阻檔,自己的飛沫也被自己的口罩攔截。市場上的口罩種類不少,要選有用的口罩。

  紗布口罩面部密合性差,防毒效率低,不能作為醫用個人防護用品使用,主要功能只是保暖。

  明星同款聚氨酯纖維口罩看起來酷炫,但沒有飛沫隔離的作用,也起不到阻擋霧霾的效果,只是對花粉有阻擋作用。

  一次性醫用口罩種類較多,如有一次性醫用口罩、一次性醫用外科口罩,用于醫療機構工作人員的一般防護。選擇過濾層的醫用口罩才能達到阻擋液體、顆粒過濾等效果。一次性醫用外科口罩更好。

  醫用防護口罩,能阻止經空氣傳播的直徑≤5μm 感染因子或近距離<1m 接觸經飛沫傳播的疾病。能過濾≥95%的非油性顆粒。具體包括:N95、KN95、DS2D等型號。但醫用防護口罩佩戴方式很重要,佩戴錯誤會影響過濾效果。預防新型冠狀病毒感染肺炎,要選擇一次性醫用口罩和醫用防護口罩有用。

  大眾沒有必要選擇醫用防護口罩,因為佩戴時間較長后會覺得口悶。因此,多數人選擇一次性醫用口罩(尤其是一次性醫用外科口罩)就夠了,它可以阻擋大部分帶有病毒的飛沫進入呼吸道。

  一次性醫用口罩的正確佩戴方式:

  分清楚外面和里面。從口罩皺褶來看,皺褶處往下是外面,皺褶處往上是里面?谡值耐饷嬷饕亲杷畬,能防止外來的飛沫、液體噴濺,而里面是吸濕層,可以吸收佩戴后呼吸、說話時產生的水蒸氣,戴時也舒適。戴反了,反而把別人噴濺的飛沫吸收在口罩上了。

  分清楚口罩的上下,有金屬軟條的一側永遠都是在上方。

  戴口罩之前先把手洗干凈,戴上口罩后將口罩下端向下拉至下巴處,把整個下巴包裹住,按壓金屬軟條的鼻夾,讓鼻夾與鼻梁貼合。

  醫用防護口罩的佩戴方式:

  醫用防護口罩主要通過和臉型密切貼合的最大程度,來保證呼吸的空氣通過口罩過濾,隨意疊加口罩佩戴,或不正確的佩戴方式會大大降低口罩的密合性,影響過濾效果。正確佩戴口罩真的重要。洗手后,根據口罩兩端的橡皮帶固定在頭部適當位置,雙手指從鼻梁向兩側按壓,反復按壓塑造鼻梁形狀。用手輕捂口罩,快速吸氣呼氣,看有沒有風從口罩邊緣漏出,如果有風漏出,需調整鼻夾或橡皮帶。

  取下口罩時,手不要接觸口罩對外的一面。取后要洗手。

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